お顔周り、なんとなくもたついてませんか?二重あご撃退したい方へ!
こんにちは。
福岡市博多区にある女性専用鍼灸サロン・エリナ鍼灸院の平山です。
朝晩涼しくなって秋がきたな~と感じる日が増えてきましたね。
秋は美味しいものが多くてついつい普段より食事の量が増えたりしてませんか?
ある日鏡を覗くとそこには・・・!!!
二重あごが気になりだしたら(もちろん気にならなくても)
自分で出来ちゃう簡単ケアしてみませんか?
簡単3ステップ★
【舌下腺(ぜっかせん)】
まずは左手でも右手でも構いませんので親指を顎の下に当ててください。
ちょうど身体の正中線の部分に窪みがありますのでそこを親指で軽く押してみてください。
(感じ的には自分で自分に顎クイするみたいな?笑)
あくまでも軽くですよ~。
思いっきり押すとむせちゃいますから(^-^;
軽く押すのを5回ほどしたらそのまま顎の骨を沿うように耳の方へ指をスライドさせていってください。
【大迎(だいげい)】
耳へ向かってスライドさせていくと下顎の骨のくぼみ部分に指が引っかかると思いますので、今度はその部分を親指で痛気持ちいい強さで押していきましょう。
あんまり強い力でグイグイ押しちゃうと内出血になる可能性もありますからほどほどで!
このツボはお顔のむくみに効果大!と言われてます。
【頬車(きょうしゃ)】
大迎から更に親指を耳の下までスライドさせていくと耳の下の辺りに骨の窪みが見つかります。
そこも痛気持ちいい強さで押していきましょう!
このツボは頬の腫れなどに効果的なツボです。
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どうでしたか?
これを手が空いた時にちょいちょいするだけでもお顔周りはスッキリとしてくるはず。
最初のうちは痛くてあまり押せないかもしれませんが、慣れてくると気持ちよくなっていきますので、是非続けてみてくださいね~(´∀`*)
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博多駅前にあるエリナ鍼灸院は
日々の疲れたココロとカラダを癒すための女性専用鍼灸サロンです。
日常から切り離されたゆったりとした空間と時間で施術を行います。
人間関係などのストレスによる精神的疲労や不調、
日々の仕事・育児・家事などによる肉体的疲労や不調、
女性の様々なお悩みに対応させていただきます。
日々の生活に身体のメンテナンスを取り入れてはみませんか?
鍼灸治療、美容鍼灸、オイルトリートメント、ボディストレッチ、ドライヘッドスパなどの豊富なメニューを取り揃えております。
体質改善 / 肌質改善 / リラクゼーション / メンテナンス / 冷え / むくみ
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