貧血や体のだるさ、疲れに効果的なツボ！ | 鍼灸は福岡県、博多のエリナ鍼灸院 | ブログ

こんにちは。

博多駅前にある女性専用鍼灸院・エリナ鍼灸院の院長平山です。

今回は女性の悩みの上位にある『貧血』。

この貧血に効果的なツボを紹介したいと思います。

女性は、毎月の生理の出血で多くの鉄分を失うため、男性に比べて鉄欠乏性貧血になりやすい体質です。

そこで不足しがちな鉄分は、日々の食事で補っていければ良いのですが、忙しい現代人はついつい食事時間が不規則になりがち。

1日3食栄養バランスよくとることがなかなか難しいかと思います。

そして、貧血にはもう１つの原因があります。

1日3食ちゃんと食べていても貧血な方。

『食事の栄養をうまく吸収することが出来ない。血液をうまく造ることが出来ていない【脾経（ひけい)】の異常が原因』と、東洋医学では考えられています。

貧血ぎみで疲れやすいという方は、ぜひ脾経のツボを刺激して【血（けつ）】を造っていきましょう。

太白（たいはく）

太白は脾経の働きが盛んになるツボです。

場所は足の内側の親指の付け根にあるくぼみ部分。

東洋医学では、脾経は食事でとった栄養から「血（けつ）」を造りだし、全身に巡らせる働きを担っていると考えられています。

貧血ぎみの人は脾経の働きが弱っていることが多いので、太白を刺激してあげましょう。

貧血の人は太白を押すと強い痛みを覚えることが多いです。

あまりにも痛い刺激は逆効果になりますので、ふれるかふれない程度の強さで、やさしく、ゆっくりこすってみてください。

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博多駅前にあるエリナ鍼灸院は

日々の疲れたココロとカラダを癒すための女性専用鍼灸サロンです。

日常から切り離されたゆったりとした空間と時間で施術を行います。

人間関係などのストレスによる精神的疲労や不調、

日々の仕事・育児・家事などによる肉体的疲労や不調、

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