お腹が弱く、下痢しがちの方に効果的なツボ
こんにちは。
福岡県の博多駅前にある女性専用鍼灸院・エリナ鍼灸院院長の平山です。
今日は「お腹が弱い！週の半分は下痢してます・・・」
そんな方にオススメのツボをご紹介します！
そもそも下痢しがちの人の人の体ってどうなっているの？
消化機能が低下していくと、東洋医学では気血成分の栄養補給が不足してくると考えられています。
気血の不足は、水分調節機能のバランスを崩し、その結果身体は冷えていき、下痢症状が現れるとされています。
ですので、気血を補い、体内の水分調節機能を正常に戻していくことが大切です。
水分（すいぶん）
読んで字の如し、体内の水分をコントロールしてくれるツボです。
場所は身体の前面、中心線上で、お臍から親指一本分上がったところにあります。
内蔵が冷えている人・むくみが強い人などは、触れると硬く感じることがあります。
そんな時に強く押してしまうと、かな～り痛いので、押す強さにはご注意ください。
天枢（てんすう）
身体の前面、お臍の両わき外側へ指３本分ずれたところにあるツボです。
大腸の失調の時によく使われているツボです。
腹痛時や嘔吐感があるときにも効果があります。
梁丘（りょうきゅう）
急性の下痢の時に効果が高いツボです。
膝のお皿（膝蓋骨）の外側、上端角から指幅３本分上がったところで、太い骨（大腿骨）のふちを指で上向きに押してずーんとした感覚が起きる所です。
その他胃痛や膝痛、乳腺炎などの時にも効果があります。
いかがでしたでしょうか？
強い下痢は体力を奪っていきます。
出先などでの急なトラブルの際にもツボを知っていれば安心感は得られるかと思います（私自身がそうです！笑）
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