新型コロナウィルス対策に！自己免疫力をあげて感染のリスクを下げましょう
こんにちは！
福岡県の博多駅近くにある女性専用鍼灸院『エリナ鍼灸院』の院長平山です。
ここ福岡では昨夜（３月２８日）に外出自粛要請が出されました。
日に日に増えていく感染者数。
公衆衛生の先生方や免疫学の先生方が「免疫力をあげてください」と様々な媒体でお話されていました。
そこで今回は免疫力を上げるためのツボをご紹介していきたいと思います。
曲池（きょくち）
肘を曲げたときにできる横ジワの外側の凹んだ部分。
喉の痛みや下側の歯の痛み、腹痛や下痢症状、目の痛みや目の充血、発熱時にも効果があるツボです。
大椎（だいつい）
首の付け根のうしろ側で、首を曲げた時にぽこっと飛び出す骨の下側の凹み部分。
喉の痛みや熱症状、咳がひどい時などにも効果があるツボです。
ここしばらくは当院で鍼灸治療を受けられている方全員、問答無用でお灸させてもらっているツボのひとつです。
井穴（せいけつ）
爪の付け根の両側には井穴（せいけつ）と呼ばれる神経線維が密集しているツボがあります。
自律神経を整えるツボと言われていますので、その部分をもみもみしていると自律神経のバランスが整えられて免疫力がアップすると言われていますのでちょっとした隙間時間に刺激してあげると良いですよ。
血行も促進されるので、冷え性の方には特に積極的に取り入れて行ってもらいたいツボです。
いかがでしたでしょうか？
今回ご紹介したツボは誰でも簡単にわかるツボに厳選して紹介させていただきました。
・曲池（きょくち） ⇒ ツボ押しがオススメ
・大椎（だいつい） ⇒ お灸がオススメ
・井穴（せいけつ） ⇒ ツボ押し（爪もみ）がオススメ
となっております！
不安が続く毎日ですが、パニックになったりせずにお過ごし下さい。
一日でも早い終息を心よりお祈りしております。
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